Corso dynamic postural

Postura corretta, equilibrio e mobilità

Dynamic postural è un programma completo di ginnastica posturale che unisce movimento, tonicità ed equilibrio. Pensato per migliorare l’allineamento del corpo e rinforzare i muscoli profondi, è perfetto per chi desidera un’attività dolce ma funzionale.

Esercizi dinamici e sequenze armoniche

Durante la lezione si eseguono esercizi a corpo libero, in sequenze fluide, che coinvolgono tono, stretching e respirazione. L’obiettivo è correggere abitudini scorrette, sciogliere tensioni muscolari e prevenire dolori articolari, soprattutto a schiena e cervicale.

Adatto a tutte le età e livelli

Dynamic Postural è ideale per chi vuole mantenersi attivo con consapevolezza, anche senza esperienza. È consigliato a tutte le età: giovani, adulti e anziani possono trarne grande beneficio. Un vero alleato per il benessere quotidiano.

Vieni a provare il nostro corso di dynamic postural a Colle Umberto: migliora la tua postura con il metodo dolce ed efficace di Energy Fitness!