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ENERGY FITNESS
Corsi di pilates e di ginnastica posturale a Colle Umberto, Treviso
Corsi di total body
Energy Fitness propone allenamenti finalizzati al dimagrimento, tonificazione e ginnastica posturale a Colle Umberto, Treviso. Offre corsi di ginnastica posturale individuali e collettivi, adatti a tutte le età. Attraverso la ginnastica posturale potrai avere un valido aiuto nella tonificazione della muscolatura mantenendo sempre ben allineata la schiena. La palestra offre corsi di ginnastica posturale over 60, che favoriscono la respirazione, il rilassamento e l'allungamento muscolare. Ti propone inoltre corsi di pilates, arti marziali, danza artistica e moderna, muai thay e tante altre attività per tutti i gusti e le esigenze. Il centro sportivo vanta un'ampia sala pesi per gli amanti del bodybuilding e della pesistica in generale.
Corsi di pilates per tutte le età
Il corso di pilates si basa sulle capacità fisiche di ogni iscritto, ma anche sui suoi limiti, consentendoti quindi di migliorare la tua forma fisica. Il pilates è basato sul controllo dei muscoli che che si trovano nell’area compresa tra il dorso e il bacino ed è indicato se vuoi correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il corso di pilates della palestra Energy Fitness è rivolto a tutte le età e richiede l'utilizzo di particolari strumenti che rendono l'attività più efficace. Per frequentare i corsi di ginnastica posturale o di pilates, potrai scegliere l'orario e il giorno per te più comodi, abbinando anche altre attività sportive o l'allenamento in sala pesi.
Lo spinning: esempio di sana attività fisica
Lo spinning è un'attività aerobica su bicicletta stazionaria che ti permette di pedalare in palestra, con l'istruttore che ti guida all'interno di un percorso immaginario trasmettendoti incoraggiamento e motivazione. Questa attività si focalizza anche sulla forza di volontà, sul superamento dei propri limiti e su tutti gli altri vantaggi di un sano allenamento. Oltre ai corsi di ginnastica posturale utili a rafforzare la tua schiena, Energy Fitness ti offre corsi di step and tonic, corsi di zumba, corsi di danza hip hop e di danza latino americana.
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